Terapia online · adultos y adolescentes
Terapia individual
Un espacio íntimo para parar, mirar hacia dentro y sentirte escuchadx sin juicios.
¿En qué consiste?
La terapia individual busca ayudar a adultos y adolescentes a mejorar aspectos de su día a día, que pueden estar relacionados con su estado de ánimo, sus conductas, su gestión emocional o su autoconocimiento.
Muchas veces no hace falta tener una demanda o un problema en concreto a mejorar para empezar tu proceso terapéutico. Basta con que tengas ganas de conocerte y desarrollarte.
Si ves que algo no va bien contigo mismx, en tu trabajo, relaciones sociales, familiares o de pareja, trabajaremos juntxs para establecer unos objetivos realistas y te brindaremos los recursos necesarios para lograr alcanzar un bienestar en tu vida.
Tarifas
Tarifas de la terapia individual online
Tarifa base
60 €
- Aprox. 50-55 min
Sesión informativa
25 €
- Sesión con Júlia para conocer más sobre el caso y hacer mejor la derivación (si fuera necesaria)
- Aprox. 20 min
Tarifa reducida
50 €
- Aprox. 50-55 min
- Para estudiantes, jubiladxs o personas con bajos ingresos económicos
Pago por transferencia o Bizum · Factura si la necesitas · Cancelación gratuita hasta 24 h antes
¿Por qué elegir la terapia online?
- Mayor comodidad y accesibilidad
- Igual de eficaz que la terapia presencial
- Atención psicológica en un entorno seguro y de confianza para ambas partes
- Atención psicológica sin barreras geográficas
- Mayor flexibilidad horaria
- Ahorro de tiempo evitando desplazamientos
Preguntas frecuentes
Lo que suele preguntarse
¿Cómo sé si debo acudir a terapia?
Nuestra vida nunca será estática: van a suceder diversos acontecimientos a lo largo de ella y en algunas ocasiones pueden desestabilizarnos y generarnos malestar.
En el momento en que haya un malestar que nos limite o nos dificulte seguir con nuestro día a día, ya sea en el área personal, laboral o social, es un buen momento para solicitar ayuda.
¿Cómo funciona la terapia online? ¿Es efectiva?
La terapia online se realiza mediante videollamada por plataformas tipo Zoom, Skype, Meet, etc. Antes de la primera sesión te facilitaré por email el enlace para poder realizarla.
En la terapia online se sigue la misma metodología que en la terapia presencial y, por lo tanto, también los mismos recursos y estrategias. De tal manera que la eficacia es la misma.
Además, la terapia online ofrece una mayor comodidad y accesibilidad, manteniendo de la misma forma la confidencialidad y privacidad de cada persona.
¿Qué duración tienen las sesiones?
Cada sesión tiene una duración de entre 50 y 60 minutos.
Depende del momento terapéutico en el que nos encontremos. Por ejemplo, las sesiones de evaluación suelen tener una duración mayor al resto.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Tanto la frecuencia de las sesiones como la duración total del proceso son factores que dependen exclusivamente de cada caso y, por lo tanto, de sus necesidades.
Se recomienda hacer sesiones de manera semanal al principio del proceso para ayudar a generar un buen vínculo terapéutico. No obstante, cada proceso es flexible y personalizado.
¿Puedo cancelar o modificar las sesiones?
La cancelación o modificación de una sesión que ya ha sido reservada debe hacerse con un mínimo de 24 horas de antelación, para poder reorganizar la agenda con margen suficiente sin que se vea perjudicado el tiempo de la psicóloga ni del resto de pacientes. Las sesiones que no se cancelen con ese margen no tendrán posibilidad de reembolso.
¿Qué opinan de mí?
Lo que se llevan de las sesiones
He descubierto con Júlia que la terapia es un espacio seguro para abrirme y mejorar aquellos aspectos de mi vida que quiero que cambien de rumbo. Ya llevamos 1 añito, pero creo necesario plasmarlo ya que he notado un cambio muy significativo en mí y en mi entorno. Si no os atrevéis a dar el paso, os recomiendo mucho a Júlia, una profesional de los pies a la cabeza que os lo pondrá muy fácil.
Magí Masip
Desde el principio me sentí muy cómoda con Júlia. Sentía que me entendía y que podía contar cualquier cosa sin remordimiento. Era un lugar seguro para mí cuando me sentía poco visible en el resto del mundo.
Carmen
Aparte de ser un encanto de persona, es una gran profesional; se nota que se ha formado mucho en ansiedad, relaciones y trauma. En unos meses he visto cambios muy grandes. Se amolda al ritmo de la persona y no mete ninguna prisa, lo cual se agradece. 10/10.
Elena Andres
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Si crees que ha llegado el momento de iniciar tu proceso de terapia, o simplemente quieres hacer una consulta, escríbeme y te responderé lo antes posible.