Talleres online

Para seguir cuidándote a tu ritmo

A veces no necesitamos iniciar un proceso terapéutico, sino detenernos un momento, entender qué nos está pasando y aprender nuevas formas de relacionarnos con ello.

Estos talleres nacen con esa intención: acercar la psicología de una forma práctica, cercana y respetuosa, para que puedas avanzar a tu ritmo y volver a ellos siempre que lo necesites.

27,99 €

Taller online grabado · 2 horas

Cuando nunca es suficiente

¿Y si la autoexigencia no es el problema, sino que fue la solución?

Impartido por Sandra Ortega, psicóloga sanitaria y colaboradora del equipo, especializada en trauma, apego y autoestima.

El taller está pensado para ayudarte a comprender la autoexigencia desde una mirada compasiva e informada en trauma y apego. Descubrirás por qué esa necesidad constante de hacerlo todo bien no es el problema en sí, sino una estrategia que en algún momento te ayudó a adaptarte.

A través de explicaciones claras, ejercicios prácticos y reflexiones guiadas, aprenderás a construir una relación más amable contigo, fortalecer tu autoestima y desarrollar formas de autocuidado más saludables.

La compra del taller incluye

Acceso a las 2 horas de grabación
Las diapositivas completas del taller
Un cuaderno de ejercicios para profundizar e integrar todo lo trabajado

¡Consíguelo aquí! · 27,99 €

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Taller online grabado · 2 horas

Mejora la comunicación con tu pareja

Entiende cómo te vinculas y cómo te comunicas.

Impartido por Carla Viladot, psicóloga sanitaria y colaboradora del equipo, especializada en trauma, apego y terapia de pareja.

El taller está diseñado para ayudarte a entender qué hay realmente detrás de los conflictos de pareja y aprender a comunicarte de una forma que fortalezca el vínculo, en lugar de dañarlo. Desde una perspectiva basada en el apego y la regulación emocional, descubrirás por qué muchas discusiones no van del problema en sí, sino de las necesidades emocionales que hay debajo.

Aprenderás herramientas prácticas para gestionar los conflictos, expresar tus necesidades con claridad, comprender los diferentes estilos de apego y construir una comunicación más segura, consciente y respetuosa. Además, trabajarás con ejemplos reales y ejercicios que podrás aplicar desde el primer momento.

La compra del taller incluye

Acceso a las 2 horas de grabación
Las diapositivas completas del taller
Un cuaderno de ejercicios para integrar todo lo aprendido
8 tarjetas descargables con técnicas prácticas para comunicaros mejor y un ejercicio para trabajar el apego y las heridas en la relación

¡Consíguelo aquí! · 27,99 €

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Taller online grabado · 2 horas

Trauma, cuerpo y heridas de la infancia

¿Te gustaría trabajar y mejorar tu forma de vincularte? Te explico cómo lograrlo.

Impartido por Júlia Marzal, coordinadora del centro Júlia MR Psicología, especializada en trauma, apego y relaciones.

El objetivo del taller es comprender cómo las experiencias vividas, especialmente durante la infancia, siguen influyendo en la forma en la que hoy sientes, te relacionas y reaccionas. Descubrirás qué es realmente el trauma, cómo se forman las heridas emocionales y los estilos de apego, por qué el cuerpo y el sistema nervioso conservan esas experiencias y cómo empezar a construir una mayor sensación de seguridad.

A través de explicaciones sencillas, ejercicios vivenciales y herramientas prácticas de regulación emocional, aprenderás a entender tus reacciones desde la compasión y no desde la culpa, dando los primeros pasos para relacionarte contigo de una forma más segura y amable.

La compra del taller incluye

Acceso a las 2 horas de grabación
Las diapositivas completas del taller
Un cuaderno de ejercicios para integrar y profundizar en todo lo aprendido
Tarjetas descargables de regulación del sistema nervioso para encontrar más calma y seguridad en tu día a día

¡Consíguelo aquí! · 27,99 €

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